Wake Up

Der Wake-Up Schülerimpuls hat eine klares Ziel: jungen Menschen früh die Grundlagen für mentale Stärke, Energie und gesundes Körperbewusstsein zu geben. Keine Moralpredigten, keine Schulbuchtheorie – sondern echte Impulse, die helfen, Stress zu verstehen, Energie aufzubauen und eine Körper-Geist Balance zu entwickeln, die trägt statt bremst.

Was würde ich meinem jüngeren Selbst sagen, wenn ich heute nur einen einzigen Ratschlag geben dürfte?

"Pflege deinen Körper – mit Ernährung, Bewegung und Erholung. Trainiere dein Bewusstsein – durch Meditation und Innensicht. Und entwickle dich jeden Tag aktiv weiter – in Richtung deiner Ziele und Träume."
Das ist die Essenz eines starken, gesunden und selbstbestimmten Lebens. Zurückreisen kann ich nicht. Aber ich kann jungen Menschen das Wissen geben, das ich damals gebraucht hätte.

Genau daraus entstand Wake up: ein Coaching-Impuls, der die zentralen 4Life Themen – Ernährung, Bewegung, Erholung und im Schwerpunkt Fokus – so vermittelt, wie sie in keinem Lehrplan vorkommen, aber für ein gesundes Leben unverzichtbar sind.

Wake up gibt jungen Menschen das Wissen, das Schule nicht vermittelt: Wie Körper, Energie und Bewusstsein zusammenarbeiten –

für Stärke, Klarheit und ein gesundes Leben, das ihnen wirklich gehört.

Vortragsformat 1
Iss dich fit und glücklich.

Natürliche Ernährung ist der ultimative Schlüssel für einen gesunden und starken Körper. Was wäre wenn ein Mensch sich von Kindheit an "ideal" ernährt? Das Ergebnis ist sicherlich ein langes Leben voller Energie mit einem klaren Geist und gänzlich ohne Krankheit.

Clean Eating ist aber besonders für Kinder und Jugendliche eine Herausforderung, denn der Gruppenzwang und die riesigen Werbebudgets der Foodindustrie bauen enormen Handlungsdruck auf.
Genau hier liegt die Botschaft des Vortrages "Iss Dich fit und glücklich." Aufwachen durch Information und reagieren aus Überzeugung durch ein neues Verständnis. 

Vortragsformat 2
Wecke den Gamechanger in dir.

In einer Welt in der immer mehr Jugendliche ein auffällig hohes Gewicht durch Fehlernährung haben und dazu noch unter dem Druck einer perfekten Fakewelt in den SocialMedia Kanälen stehen, wächst der Handlungsbedarf. 

 Frustration, Unsicherheit und Mobbing tun ein Weiteres, um die jungen Menschen von einer gesunden Persönlichkeitsentwicklung in eine mentale Schieflage zu bringen.
Steigende Wartezeiten in Therapieplätzen für Jugendpsychologie sprechen ihre eigene Sprache.

Das 4Life Programm "Die vier Kreise Deiner Lebensführung" vermitteln in altersgerechter Sprache einen Initial-Impuls, der die Herausforderungen rund um den "Blinden Fleck" junger Menschen fokussiert und positiv bewusst macht.

Nach dem Impulsvortrag wird den Schülern kostenlos die 4Life App zur Verfügung gestellt. Hier findet sich das Video zum Vortrag, sowie Tipps und Checklisten zu den Vortragsinhalten, mit eBook und kleinem Lern-Quizz zur Wissensvertiefung. Die App leistet damit leicht zugängliche Hilfestellung und das genau da wo sie zeitgemäß sein muss, auf dem Handy, das immer in der Hosentasche dabei ist.  

Vortragsformat 1
 Altersgruppe 10-12 Jahre
Vortragsformat 2
Altersgruppe 12+ Jahre

Lehrerstimmen.

Oft scheint es, als würde die Welt von Schülern und Jugendlichen ganz und gar von schier endlosem Social Media Input geprägt und die primäre Nahrungsquelle ist der Energy Drink. In diesem durchaus als kritisch zu betrachtenden Wahrnehmungsfeld gelingt es Bernd Michael Meier echte Impulse zu setzen und dabei die Aufmerksamkeit der Schüler zu fesseln.

Coskun G.

Gesunde Ernährung ist nicht nur für besseres Lernen von Vorteil, sondern ein elementares Lebensthema. Bernd Michael Meier versteht es die richtigen Impulse dazu für die Schüler und Schülerinnen spannend, begreifbar und einprägsam zu vermitteln. Ich bin der Überzeugung, dass jeder aus diesem Vortrag etwas mit nach Hause nehmen kann.

Katrin K.

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