Es ist sicherlich ein wesentlicher erster Schritt in Richtung persönlicher Balance, sich bewusst dem Umgebungslärm des Alltages zu entziehen, aber wirkliche Regeneration erreichen wir nur, wenn wir in der Lage sind die inneren Stimmen und das Hintergrundrauschen unsere eigenen Gedanken zum ruhen zu bringen. Meditation ist der ideale Weg dazu, der uns vielfältige Varianten und Möglichkeiten dazu bietet. Es ist wissenschaftlich in unzähligen Studien erwiesen, wie unglaublich effizient diese Form der bewussten inneren Einkehr auf uns wirkt und wie viel besser wir uns -bei regelmäßiger Ausübung- fühlen.

Wie alles Neue und Unbekannte fühlt sich Meditation aber Anfangs unbequem an und wir haben dabei oft das Gefühl genau das Gegenteil von dem zu bewirken, warum wir eigentlich angetreten sind. Das ist völlig normal, denn unser Gehirn ist wie ein bockiges Pferd, das sich beim ersten Ausritt sträubt und aufbäumt und den Reiter am liebsten abwerfen möchte. Doch bereits nach einigen Versuchen und einem geduldigen Annähern entwickelt sich eine wunderbare Harmonie zwischen Roß und Reiter und jeder Ausritt in die heilsame Kraft der Stille wird damit mehr und mehr zu einem Energiequell von ungeahnten Moglichkeiten für Körper und Geist.

In den folgenden Blogartikeln erschliessen wir gemeinsam das Universum der heilenden Stille in uns selbst und das wortwörtliche grenzenlose Potential der persönlichen Veränderung und Entwicklung durch Meditation.

 "Das Problem ist nicht das Problem an sich, es ist immer unser Umgang damit! "