VALENTINSTAG. Ein Date mit Dir selbst.

Feb 14 / Bernd Michael Meier
Ah, Valentinstag! Der Tag der Liebenden, der Rosen, der Schokolade – und der überteuerten Candle-Light-Dinner.

Für viele ist es der ultimative Liebesbeweis, für andere ein kommerzieller Albtraum. Aber weißt Du, wer an diesem Tag meistens völlig übersehen wird?

-> DU selbst!

Ja, genau. Während die halbe Welt hektisch nach dem perfekten Geschenk für den Partner sucht oder sich melancholisch durch Instagram scrollt, weil (wieder mal) alle anderen scheinbar das perfekte Date haben, könnten wir diesen Tag auch ganz anders betrachten. Als einen Tag für die wichtigste Beziehung Deines Lebens – die zu Dir selbst.
Selbstliebe: Die Basis für alles
Mal ehrlich, wie oft kümmerst Du Dich wirklich um Dich selbst? Und ich meine nicht das oberflächliche "Ich gönne mir heute ein Stück Kuchen", sondern echte, tiefe Selbstfürsorge. Die Art von Liebe, die Dich nicht nur kurzfristig glücklich macht, sondern langfristig nährt. 

Denn seien wir ehrlich: Wie willst Du bedingungslose Liebe geben (oder empfangen), wenn Du Dich selbst nicht wirklich liebst? Wie willst Du erfüllt sein, wenn Du permanent im Außen suchst, anstatt in Deinem Inneren zu finden, was Dich wirklich erfüllt?

Vom Konsumrausch zur inneren Fülle
Unsere Gesellschaft macht uns weis, dass Glück irgendwo "da draußen" liegt. In dem perfekten Partner, dem romantischen Date, der Designer-Tasche oder dem nächsten großen Ziel. Doch was, wenn all das nur Ablenkung ist? Was, wenn wahre Zufriedenheit genau hier beginnt – in diesem Moment, mit dem Menschen, den Du jeden Tag im Spiegel siehst? 

Vielleicht ist es Zeit, den Valentinstag nicht länger dem Außen zu widmen, sondern dem Innen.

Dein persönliches Self-Love Date
Was wäre, wenn Du Dir dieses Jahr selbst ein Date schenkst? Nicht aus Einsamkeit, sondern aus purer Wertschätzung. Nicht als Plan B, sondern als Plan A. Denn Du verdienst es, Dich genauso liebevoll zu behandeln, wie Du es von einem Partner erwarten würdest.

Hier ein paar Ideen, wie Du diesen Tag ganz bewusst nur für Dich nutzen kannst:

1. Schreib Dir einen Liebesbrief 
Ich weiss, das klingt jetzt ein bisschen schräg, aber wann hast Du Dir das letzte Mal selbst gesagt, was Du an Dir liebst? Ich bin der Überzeugung NOCH NIE! Also, setz Dich hin, nimm Dir Zeit und schreib es auf. Und falls das erstmal schwerfällt -und das tut es bestimmt- , dann stell Dir einfach vor, was Du einem geliebten Menschen sagen würdest – und richte es an Dich selbst. 

2. Gönn Dir eine bewusste Pause  
Kein Handy, keine E-Mails, kein Multitasking. Nur Du, eine Tasse Tee und der Moment. Lass Dich treiben. Lies ein Buch, meditiere oder hör Musik, die Dich wirklich berührt.

3. Mach etwas nur für Dich  
Etwas, das Dir Freude bereitet – und zwar ohne dabei an Produktivität oder „Sinn“ zu denken. Vielleicht ein heißes Bad, ein Kinobesuch (ja, alleine!), ein Spaziergang ohne Ziel oder ein neues Hobby, das Du schon immer ausprobieren wolltest.

4. Sag „Nein“ zu Dingen, die Dir nicht guttun  
Selbstliebe bedeutet auch, Grenzen zu setzen. Vielleicht ist heute der perfekte Tag, um etwas loszulassen, das Dir nicht mehr dient – sei es ein limitierender Glaubenssatz, eine toxische Beziehung oder einfach der Drang, es immer allen recht machen zu wollen.

5. Kauf Dir selbst Blumen (und feiere Dich dabei!)  
Warum warten, bis jemand anderes es tut? Nimm Dir den schönsten Strauß, stell ihn in Deine Wohnung und feiere Dich selbst. Denn Du bist es wert.

Selbstliebe ist kein schräger Luxus, sondern eine Notwendigkeit
Das Beste an dieser Art von Valentinstag? Du musst nicht darauf warten, dass jemand anderes Dich glücklich macht. Du nimmst Dein Glück selbst in die Hand. Und wenn Du das jeden Tag ein bisschen mehr tust, wirst Du merken, dass sich Dein ganzes Leben verändert.

Denn Menschen, die sich selbst lieben, haben eine andere Energie. Sie brauchen keine Bestätigung von außen, weil sie sich selbst genug sind. Sie strahlen aus, was sie in sich tragen – und ziehen damit genau das auch in ihr Leben.

Also, was hält Dich noch davon ab? 
Mach Dir selbst das schönste Geschenk: Deine eigene Liebe.

Happy Self-Love-Day! 💖

Dein Bernd Michael Meier • 4Life